レスベラトロールでアンチエイジング

はじめに

レスベラトロールとの出会い

まず、私がレスベラトロールに注目したきっかけは、さまざまなメディア(雑誌、情報番組等)で取り上げられているのを目にする機会が急激に増え、次第に関心が高まっていったためでした。このレスベラトロールという健康成分の名称だけは、以前から事前知識として得ていた(当然それもさまざまなメディアから)のですが、その効果、効能まではまったく知りませんでした。ここでは、私(現在25歳です)がレスベラトロールを摂取し始め、現在に至るまでの過程をご紹介してみたいと思います。

レスベラトロールとは

そもそも、レスベラトロールとは、赤ブドウや赤ワインに含まれる天然ポリフェノールの1種です。私たちの身体に与える優れた健康作用、とくにアンチエイジングの観点から「サーチュイン遺伝子」を目覚めさせる成分として頻繁にメディア等で紹介されているので、みなさんも一度は目に、耳にしたことがあるのではないでしょうか。もちろん、私もその一人でした。

レスベラトロールの基礎知識

  • 細胞の老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性を高める
  • メタボリックシンドロームの予防
  • 認知症・物忘れの予防
  • しみ・しわ・白髪等の老化現象の予防
  • 脂肪燃焼を助ける
  • 糖尿病の予防
  • 動脈硬化の予防
  • 加齢により減るミトコンドリアを増やす働きを持つ
  • 免疫細胞の暴走を抑え、免疫細胞が血管壁に入り込み、動脈硬化を引き起こすのを防ぐ
  • ミトコンドリアを増やし、活性化させることで、全身サビの元となる活性酸素を除去し、老化を防ぐ
  • 血管壁を太くしなやかにし、全身に栄養分をスムーズに行き渡らせる

OLおすすめリンク

アイハの発見! さらば関節痛
話題の新成分アイハについて現役ドクターが詳しく解説!
更年期障害と向き合う
友人のアラフィフ主婦さんが運営しているホームページ。更年期障害を発症してからの経過や自分で調べてみた解消法を書かれています。